수족냉증에 좋은 차 바로 효과가 나타나요

수족냉증에 좋은 차 어떤게 있을 까요?

요즘같이 추운날 수족냉증이 있으신 분들은 더욱 힘드실 거 같아요. 수족냉증은 다양안 원인으로 인해 나타나고 한번에 개선되기 어렵기 때문에 평소 보온에 신경을 많이 쓰셔야 해요.

그럼 수족냉증에 좋은 차에 대해 알아보아요.

대추차

대추차는 대표적인 수족냉증에 좋은 차예요. 성질이 따듯하고 기와 혈의 흐름을 원활하게 해 혈액순환을 도와줍니다.

한 방송의 실험에서 일주일간 하루 3번 대추차를 챙겨 먹으니 체온이 상승하고 수족냉증이 개선되는 것으로 나타났습니다.

유자차
유자차의 펙틴과 리모넨 성분이 모세혈관을 튼튼하게 하고 혈액순환을 활성화시켜 체온을 높여 수족냉증에 좋아요.

비타민이 풍부해 피로회복에도 도움이 되어 겨울에 마시기 좋은 차예요.

생강차

생강의 진저롤 성분은 혈액순환이 잘 되도록 해주고 소화기능을 향상시키며 몸을 따듯하게 해줍니다.

쑥차
쑥차는 몸에 해로운 냉기를 내보내는 작용을 하고 몸을 따듯하게 합니다. 소화를 돕고 해독작용도 뛰어난 것으로 알려져 있습니다.

인삼차
인삼은 열이 많은 식품으로 유명한데요. 혈행개선에 도움을 주고 면역력 향상에 도움을 줍니다.

계피차
계피차는 소화계통과 자궁을 따듯하게 해주어 생리통에도 좋은 차입니다.

성질이 따듯하고 혈액순환에도 도움을 주어 수족냉증에 좋아요.

페퍼민트차
페퍼민트의 멘톨성분이 혈관을 확장해 몸의 흐름을 원활하게 하고 체온을 높여 수족냉증에 좋아요.

수족냉증에 좋은 차에 대해 알아보았어요. 어렵지 않게 구할 수 있는 재료이고 건강에도 좋으니 잘 챙겨드시고 수족냉증도 이겨내시길 바래요!

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