습담제거 하는 마사지 뱃살이 줄었어요!

습담이라고 들어보셨나요? 습담은 한의학적 개념으로 우리 몸안에 체액이 각종 노폐물과 독소때문에 순환을 못하고 한쪽에 머물게 되는 현상을 말하는데 우리 몸에 습담이 생기면 비만과 각종 질병의 원인이 됩니다.

한 티비프로에서 소개된 습담을 제거하는 경맥테라피 마사지를 소개드려요!

질제로 실험자들은 이 마사지를 받고 가벼워진 느낌과 함께 허리사이즈를 재보니 뱃살도 줄어든 걸 확인할 수 있었어요.

이 마사지는 기혈이 순환하는 주요 통로인 경맥을 자극하여 몸의 순환을 원활하게 하고 습담제거에 도움을 줍니다. 뱃살이 줄어드는게 특히 신기하네요.

팔의 경맥은 크게 바깥쪽과 안쪽으로  나눠볼 수 있는데요.

팔의 바깥쪽은 폐와 대장이라고 볼 수 있습니다.

사람은 호흡을 통해서도 노폐물을 배출하기 때문에 습담을 제거하기 때문에 폐는 습담제거에 중요한 역할을 하는 장기입니다.

팔의 안쪽은 심장과 소장의 경맥이 위치해있습니다.

심장은 피를 전신에 순환시키는 중요한 역할을 합니다. 

팔의 각 경맥은 습담제거에 아주 중요합니다.

다리 뒤쪽의 중앙에는 방광경락이 위치해있습니다.

방광과 신장은 우리 몸에서 소변을 통해서 노폐물을 걸러내고 배출합니다.

비장은 ㄴ폐물 배출과 호르몬을 조절하는 기관입니다.

간담(쓸개)는 우리 몸속의 독소를 해독하는 기능을 합니다.

콩팥은 앞서 살펴본 바와같이 소변을 통해서 노폐물을 배출하는데 우리 몸에 노폐물을 걸러내는 거름장치 역할을 합니다.

각 손가락 끝에 있는 혈자리를 정혈이라고 하는데 이 부위도 각 손가락과 발가락 마다해당하는 기관이 있습니다. 

엄지손가락은 폐에 해당하구요.

검지 양끝에는 대장의 정혈이 있습니다.  변비에도 좋아요.

세번째, 네번째 손가락은 심포와 삼초라고 하는데요.

삼초혈은 기와 혈액의 순환을 촉진시켜줍니다.

심포는 심장을 보호하는 역할을 합니다.

엄지발가락의 정혈은 비장과 간에 해당합니다.

네번째 발가락은 담, 새끼발가락은 방광과 콩팥에 해당하는데 새끼발가락 을 누르면 몸의 부기를 빼고싶을 때 자극하면 좋습니다.

노폐물을 걸러내고 습담을 제거하는 경맥테라피! 정말 유용하게 쓸 수 있겠어요.

지금까지 배워본 경맥자리를 팔부터 순서대로 부드럽게 마사지 해주면 좋아요. 팔과 다리는 너무 강하게 할 필요는 없고 부드럽게 쓰다듬는 느낌으로 만져주면 됩니다. 손가락과 발가락도 쌔게 할 필요 없이 가볍게 여러번 눌러주면 좋아요.

다리는 크게 순서는 상관 없습니다. 전체적으로 부드럽게 마사지 해주세요.

실험 참가자는 이 테라피를 하고나서 허리둘레가 주는 효과를 확인할 수 있었습니다.

놀라운건 마사지를 하고나서 시간이 지날 수록 뱃살이 더 줄었다는 건데요.  신체순환이 원활해지면서 생기는 현상입니다.

효과에는 차이가 있을 수 있지만 참가자들은 굉장히 만족해 하더라구요.

마사지 부위가 광범위하다보니 제가 포스팅 하면서 느낀건..그냥 전신을 골고루 주물러 주면 되겠구나 싶더라구요^^;

평소 혈액순환이 잘 안되거나 습담이 의심되는 분들은 꼭 해보시길 바래요!  꾸준히 하면 정말 뱃살도 줄고 좋을 거 같네요!

혀 모양으로 알아보는 습담 확인법

http://uneedthis.tistory.com/31