안구건조증 치료 눈건강 진짜 시원하네요

가벼운 안구건조증은 간단한 관리만으로도 병원에서 치료받은것 처럼 좋아질 수 있어요. 눈건강을 위해 반드시 챙겨야 하는것!

바로 눈을 촉촉하게 유지해야 하는데요.

안구건조증은 눈건강에 치명적일 수 있어요. 안구건조증을 해결하기 위해 눈꺼풀을 청소하는 방법 알려드릴께요.

안구건조증에서 벗어나 눈이 촉촉해지려면 눈물도 중요하지만 수분이 마르지 않게 기름층을 형성하는 것이 중요한데요.

이 기름을 분비하는 기름샘(바이봄선)은 눈꺼풀 주위에 있어요. 기름샘이 막혔는지 여부는 눈꺼풀을 들어보면 육안으로 확인할 수 있어요.

노랗게 기름이 뭉쳐있거나 염증이 보이면 기름샘이 막혔다고 볼 수 있어요

기름샘을 활성화 시키기 위한 첫번째 방법! 바로 온찜질이예요. 눈 주변의 온도가 낮으면 기름샘이 막히기가 쉬워요. 겨울에 안구건조증에 시달리는 분들이 더 많은 이유이기도 해요.

물에 적신 수건을 40초 정도 전자렌지에 데워주세요. 너무 뜨거우면 오히려 눈에 안좋을 수 있으니 적당히 따듯한지 반드시 손으로 먼저 확인하세요.

이렇게 온찜질만 해줘도 기름샘이 활성화되고 눈의 피로가 풀려 눈건강에 좋아요.

온찜질 후 눈 주변을 지그시 눌러주면 좋습니다 너무 강한 압박은 안됩니다!

체험자는 잠깐 온찜질만으로도 눈의 피로가 싹 풀린 느낌이라면서 굉장히 만족해 하셨어요.

두번째 안구건조증 치료방법! 눈꺼풀을 직접 면봉으로 청소하는 거예요! 먼저 면봉에 인공눈물을 묻히세요.

그리고 눈꺼풀 위아래 테두리를 닦아 주세요. 좌우로 하는 방법도 있지만 위아래로 누르듯 청소하면 기름샘을 자극해 분비물질이 잘 나와 안구건조증을 치료하는데 아주 좋습니다.

한가지씩만 해도 되지만 두가지를 동시에 하면 더욱 좋습니다.

간단한 방법이지만 이렇게 눈에 찜질과 청소를 하실 생각은 아무도 못하셨을거 같아요. 방송에 나온 출연자분들도 실제로 따라해보며 굉장히 시원하다며 좋아했어요.

이렇게 간단한 방법으로 눈건강을 지키고 안구건조증을 치료할 수 있다니 꼭 해봐야겠죠?

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